MANFAAT KUNIR JERUK NIPIS

MANFAAT KUNIR JERUK NIPIS

Bahan alami seperti jeruk nipis, madu, dan kunyit bisa mengatasi berbagai penyakit. Kandungan yang terdapat pada beberapa bahan tersebut sangat baik untuk kesehatan dalam tubuh. Tentunya bahan ini juga sangat baik untuk dikonsumsi manusia.

Seperti yang telah diketahui bahwa manfaat jeruk jika dicampur dengan madu memiliki khasiat yang sangat baik. Khusus untuk seseorang yang sedang menjalani program diet, meminum larutan jeruk nipis dan madu setiap pagi dapat mencegah rasa lapar selama beberapa jam.

Kunyit juga menyediakan banyak zat bermanfaat bagi tubuh. Seperti kandungan curcumin, sesmethoxycumin, bisdesmethoxycurcumin, regimen, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, hingga minyak atsiri. Dengan banyaknya kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita, selalu jaga konsumsi kunyit secara teratur dengan takaran yang sesuai.

1. Peningkatan Daya Tahan

Kunyit mengandung kurkumin yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Artinya, sistem pertahanan tubuh terhadap virus atau bakteri penyebab penyakit ditingkatkan, bukan membunuh kuman secara langsung. Mengkonsumsi air kunyit kuning secara teratur juga dapat membantu melawan virus yang menginfeksi saluran pernapasan berkat adanya zat anti-catarrhal.

2. Mengobati peradangan

Kandungan dalam kunyit yang disebut kurkumin merupakan antioksidan yang memiliki efek anti inflamasi yang kuat. Satu kunyit mengandung sekitar 200 miligram (mg) kurkumin. Zat aktif ini membantu kerja enzim dan sitokin yang dapat menyebabkan inflasi di dalam tubuh. Oleh karena itu sangat bermanfaat untuk mengurangi pujian dan dapat meningkatkan kortison pada kelenjar adrenal dalam tubuh.

3. Mengurangi Mual

Kehadiran kurkumin dalam kunyit akan meresap ke dalam aliran darah manusia dan mengurangi tekanan pada perut. Dengan mengkonsumsi kunyit, tekanan pada perut akan terasa ringan dan lega, sehingga mengurangi rasa mual. Hasil akan lebih maksimal dan lebih cepat dalam mengatasi rasa mual jika Anda menambahkan air kunyit dengan kandungan black piperine untuk mempercepat kinerja.